loader
bg-category
พักที่นี่ในฤดูหนาวนี้โดยไม่ได้ทำสิ่งเหล่านี้

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

บทความของผู้เขียน: Samantha "Curly" Miles

ผิวของเราเปรียบเหมือนกระจก สะท้อนความวุ่นวายทั้งหมดและความตึงเครียดที่เกิดขึ้นในจิตใจและร่างกายของเรา สภาพแวดล้อมที่เครียดและมลพิษที่เราอยู่ในจะนำเสน่ห์ทั้งหมดและเรืองแสงของผิวของเรา ผิวนุ่มสวยที่เราเคยเมื่อเรายังเล็กทำให้เรารู้สึกเหมือนเป็นเจ้าหญิงในตัวเราเอง เราทำสิ่งต่างๆมากมายเพื่อให้มั่นใจว่าเราได้นำเสนอหน้าตาที่ดีที่สุดของเราไปสู่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในโลกและระบอบการปกครองที่เข้มงวด แต่หลายครั้งเรามักจะพลาดรายละเอียดพื้นฐานบางประการนี่คือรายการเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณควร ไม่ ทำฤดูหนาวนี้จะสูญเสียที่ดูเจ้าหญิงและความรู้สึก

1. การอาบน้ำร้อน: ใครบ้างที่ไม่ชอบการอาบน้ำร้อนในฤดูหนาว ความรู้สึกของน้ำร้อนไหลผ่านร่างกายของเราเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจอย่างแน่นอนในช่วงฤดูหนาว แต่ไม่ควรคิดถึงผิวบอบบางของคุณ ใช้น้ำอุ่นแทน น้ำร้อนช่วยเติมน้ำมันตามธรรมชาติจากผิวของคุณ ช่วยให้รูขุมขนป้องกันการเกิดขึ้นจากโปรตีนและไขมันซึ่งช่วยในการล็อคความชื้นจึงช่วยให้รูขุมขนมีรูขุมขนและทำให้ผิวเหี่ยวย่นและทำให้ผิวอ่อนนุ่มและอ่อนแอต่อความเสียหาย อย่าลืมทาครีมให้ความชุ่มชื้นกับผิวของคุณเพื่อรักษาความชื้นไว้ให้หมด ในความเป็นจริงมันเป็นสิ่งที่ดีที่จะใช้โลชั่นบำรุงผิวของคุณกับผิวชุ่มชื้น ข้อผิดพลาดทั่วไปที่เรามักมีแนวโน้มที่จะทำคือทันทีหลังจากที่เราอาบน้ำเราจะเปิดเผยผิวของเราไปในอากาศหนาวเย็นซึ่งเป็นสาเหตุของการเป็นสีแดงและการปอกเปลือก ขอแนะนำให้คุณควรอยู่ภายในอาคารอย่างน้อย 45 นาทีหลังจากอาบน้ำ

2. เน้นออก: น่าเสียดายที่ความเครียดได้กลายเป็นที่แพร่หลายในชีวิตของเราไม่ว่าจะเป็นที่ทำงานการบริหารความสัมพันธ์หรือการวิ่งผ่านการจราจร เป็นเรื่องของความเป็นจริงเราได้กลายเป็นนิสัยและติดชีวิตเครียด แต่ผลของการถูกยัดเยียดให้ความเครียดอย่างมากในแต่ละวันสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนไม่เพียง แต่เกี่ยวกับร่างกายจิตใจและจิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผิวของเราด้วย เช่นปลวกความเครียดจะค่อยๆทำลายโครงสร้างของเราลงโดยลดการตอบสนองภูมิคุ้มกันของเราลง ไม่เพียงแค่นั้นความเครียดจะเรียกปัญหาส่วนใหญ่ของผิวเช่นสิวหูดกลากแผลพุพองและอื่น ๆ เป็นต้น กลไกการต่อสู้ที่ดีที่สุดคือการยิ้มและผ่อนคลาย กินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย โยคะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับความเครียด หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และกาแฟเพราะจะทำให้ระดับคอร์ติซอลของคุณเพิ่มขึ้นเท่านั้น

3. วิ่งผ่านการทำความสะอาดประจำ: หลายคนมักเร่งกระบวนการทำความสะอาดโดยการใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดใบหน้า ในภาวะฉุกเฉินการใช้งานที่ดี แต่เป็นปกติทำให้เกิดการสะสมของสิ่งสกปรกและแบคทีเรียและทำให้ผิวแตก ขั้นตอนการทำความสะอาด 3 ขั้นตอนของคุณยาย

4. ข้ามมื้ออาหาร: ด้วยผลไม้และผักที่เยี่ยมยอดในฤดูหนาวอย่าข้ามมื้ออาหารของคุณ กินเพื่อสุขภาพกินดี หนึ่งต้องกินดีเพราะเรามักจะใช้พลังงานมากขึ้นในช่วงฤดูหนาวในการรักษาตัวเองอบอุ่น

5 โก่งเมื่อขนม: กับ Gajar ka halwa ที่น่ารักและดึงดูด Gulab Jamuns ที่กำลังร้อนๆยอมแพ้กับสิ่งล่อใจทั้งหมด แต่เป็นธรรมชาติ แต่น้ำตาลในกระแสเลือดของคุณมากเกินไปไม่เพียง แต่ไม่ดีสำหรับรอบเอว แต่ยังสามารถทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าที่น่ารักได้ ดังนั้นทุกคนที่มี binging กับขนมหยุดเมื่อพวกเขาอ่านนี้และโปรดควบคุมการกระตุ้นของคุณ ค่อนข้างขนมขบเคี้ยวบนถั่ว

6. ข้ามครีมกันแดด: หลายคนคิดว่าดวงอาทิตย์ในฤดูหนาวไม่ได้เป็นอันตรายและมักจะละเลยครีมกันแดดของพวกเขา แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เราควรทาครีมกันแดด 365 วันเช่นฤดูหนาว และพวกเขาเรียกผู้เชี่ยวชาญไม่ว่าเพราะอะไร

7. ลืมดื่มน้ำ: คนคิดว่าพวกเขาควรดื่มน้ำเพื่อทำให้ระบบของพวกเขาเย็นลงดังนั้นพวกเขาจึงมักจะลืมดื่มน้ำในช่วงฤดูหนาว กฎทองใช้ในฤดูหนาวเช่นกัน 8 แก้วน้ำต่อวัน น้ำช่วยให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้นและในเวลาเดียวกันจะล้างออกสารพิษออกจากร่างกายของเรา นอกจากนี้ยังช่วยในการขนส่งแร่ธาตุทั่วเซลล์ของร่างกายของเรา มาสิ่งที่อาจน้ำเป็นสิ่งที่เกือบ 90% ของร่างกายประกอบด้วยและสำหรับเหตุผลเดียวนี้ดื่มน้ำมากเป็นสิ่งที่คุณควรดื่ม

อ่านเพิ่มเติม:

เคล็ดลับการดูแลผิวในช่วงฤดูหนาวสำหรับผิวแห้ง เคล็ดลับการดูแลผิวในช่วงฤดูหนาว My 6 ผลิตภัณฑ์ดูแลมือสำหรับฤดูหนาว

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

ความคิดเห็นของคุณ