loader
bg-category
ระบบการดูแลทันตกรรมที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

บทความของผู้เขียน: Samantha "Curly" Miles

สวัสดีทุกคน!

เราทุกคนรู้ว่ารอยยิ้มที่สวยงามคือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อดึงดูดความสนใจหรือหัวใจของคนรอยยิ้มที่งดงามไปได้ไกลในการยกรูปลักษณ์ของคุณในแบบที่คุณไม่เคยแต่งหน้า ดังนั้นสิ่งสำคัญที่สุดคือเราต้องยิ้มให้มาก และเพื่อให้มีรอยยิ้มที่งดงามเราต้องให้หลักประกันว่าเรามีฟันแข็งแรง ดังนั้นวันนี้ฉันจะแบ่งปันระบอบการปกครองที่เหมาะสมที่จะปฏิบัติตามเพื่อสุขภาพฟันที่ดี เราทุกคนมีแนวโน้มที่จะกลายเป็นคนขี้เกียจมากเมื่อมันมาถึงเรื่องของการดูแลทันตกรรม

เราอาจไม่ยอมรับ แต่เราไม่ได้แปรงฟันวันละสองครั้งส่วนใหญ่ของเรามีความผิดของอาชญากรรมที่ ระบอบการปกครองไม่ถูกต้องหรือค่อนข้างไม่ถูกสุขลักษณะนำไปสู่ฟันผุและซึ่งจะนำเราไปคลินิกทันตกรรมและจากที่นั่นเริ่มต้นการเข้าชมทันตแพทย์ปกติและขออย่าลืมชั่วโมงของความเจ็บปวด ระบอบการปกครองที่เหมาะสมสามารถมั่นใจได้ว่าเราสามารถหลีกเลี่ยงได้ในระดับที่ดี ดังนั้นให้เราดูว่าควรปฏิบัติตามขั้นตอนใดเพื่อการดูแลด้านทันตกรรมที่ถูกสุขลักษณะ

แปรงอย่างน้อยสองครั้งต่อวัน

ในช่วง 24 ชั่วโมงในวันนี้ปากของเราต้องผ่านกิจกรรมมากมายเช่นการรับประทานอาหารหลากหลายเครื่องดื่มเครื่องดื่มการสูบบุหรี่และแม้กระทั่งการปิดให้บริการได้ดี 5-7 ชั่วโมงขณะนอนหลับ กิจกรรมเหล่านี้ส่งผลต่อฟันของเราในลักษณะที่ไม่พึงประสงค์ ดังนั้นสิ่งสำคัญคือการทำความสะอาดฟันของเราจากสิ่งสกปรกที่สะสมซึ่งโดยทั่วไปจะนำไปสู่เชื้อโรคและในที่สุดโรค

หมายเหตุ: ห้ามทาทันทีหลังจากรับประทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องดื่มเย็น ๆ เคลือบฟันกลายเป็นนุ่มหลังจากที่ได้สัมผัสกับของเหลวที่เป็นกรด (เครื่องดื่มเย็นเป็นต้น) ดังนั้นแปรงฟันเร็ว ๆ นี้หลังจากที่มีเครื่องดื่มเป็นใหญ่ไม่ - ไม่! เก็บช่องว่างไว้หนึ่งชั่วโมงก่อนที่จะแปรงฟัน

ทำความสะอาดลิ้นของคุณ

ทำความสะอาดลิ้นของคุณเสมอ! ลิ้นของเราถูกปกคลุมไปด้วยเสมหะน้ำมูกซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมสำหรับเชื้อโรคที่จะอยู่และเติบโต ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าลิ้นของเราสะอาด คุณสามารถใช้ด้านหลังของแปรงหัวพวกเขามีสันเขาหรือคุณยังสามารถใช้แปรงที่มีขนอ่อนหรือทำความสะอาดลิ้น ขัดลิ้นของคุณให้เพียงพอเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีเมือก

ไหมขัดฟันก่อนเข้านอน

แปรงธรรมดาไม่สามารถเข้าถึงช่องว่างระหว่างฟันสองซี่ได้ คุณต้องใช้ไหมขัดฟัน! ไหมขัดฟันเป็นไหมสังเคราะห์ที่ใช้ในการทำความสะอาดบริเวณระหว่างฟันใกล้เหงือก การใช้ไหมขัดฟันไม่ใช่แนวโน้มทั่วไปคืออินเดียแม้ว่าบางคนจะทำตามนั้นก็ตาม ช่วยให้มั่นใจได้ว่าพื้นที่ที่ห่างไกลที่สุดไม่สามารถเข้าถึงได้ด้วยแปรงทำความสะอาด หากคุณไม่ได้รับไหมขัดฟันจากนั้นคุณสามารถใช้แปรงที่ละเอียดมากกับหัวบาง ๆ และขนแปรงที่ละเอียดมากเพื่อวัตถุประสงค์เดียวกัน แปรงเหล่านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อวัตถุประสงค์เดียวกัน

เสมอไปตามด้วยน้ำยาบ้วนปาก

ยุติระบอบการปกครองด้วยน้ำยาบ้วนปากฟลูออไรด์ ฟลูออไรเป็นสิ่งที่จำเป็นในช่วงปีที่สร้างของเด็กและสำหรับการซ่อมแซมในผู้ใหญ่ ขั้นตอนนี้เหมือนกับการเสร็จสิ้นการดูแลทันตกรรม

ไม่กี่จุดสำคัญที่ควรคำนึงถึง:

•รักษาอาหารที่ดีต่อสุขภาพ อาหารขยะและเครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์มีเกลือน้ำตาลและสิ่งเหล่านี้เป็นอันตรายต่อฟันมาก รวมผลไม้ในอาหารของคุณโดยเฉพาะผลไม้แอปเปิ้ลและส้มในอาหารของคุณ

•ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำตามขั้นตอนทุกอย่างอย่างน้อย 3-4 นาที ยิ่งคุณทำตามระบอบการปกครองมากน้อยเท่าใดเวลาที่คุณต้องเสียไปเมื่อคุณทำตามพวกเขา

อย่าไปลงน้ำด้วยขั้นตอนใด ๆ เนื่องจากเรารู้ว่าสิ่งใดที่เลวร้ายเกินไป การตึงเครียดในขั้นตอนใด ๆ มากกว่าเวลาที่จำเป็นหรือเหมาะสมกว่าอาจทำให้เกิดการกัดกร่อนของเคลือบซึ่งนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ

•ทำความสะอาดด้านในของแก้มและเหงือกด้วย ใช้แปรงที่มีขนอ่อน

•เยี่ยมชมหมอฟันของคุณอย่างน้อยปีละครั้ง - นี่จะป้องกันไม่ให้โล่กลายเป็นปัญหาใหญ่ ระวังการสังเกตว่ามีกลิ่นปากหรือมีเลือดออกที่เหงือกเกิดขึ้นหรือไม่ อย่าไปพบทันตแพทย์ในกรณีใด ๆ

•ประวัติความเป็นมาของยุคโบราณของเราคือการจัดเก็บความลับที่น่าสนใจและเพิ่มคุณค่าให้กับสุขภาพและความงามของเรา เรามีบางอย่างสำหรับการดูแลทันตกรรมของเราเช่นกัน - พบหรือได้ยินบ่อยๆ datun ดีมากสำหรับฟัน การเคี้ยวของ datun ช่วยในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในเหงือกและยังเสริมสร้างฟัน ปฏิบัติตามอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

•ถูฟันด้วยส่วนเปลือกกล้วยสุก นี้ฟันขาวและฉันคิดว่ามันเป็นที่นิยมในการใช้เป็นประจำของโซดาอบหรือสารเคมีอื่น ๆ

•สิ่งหนึ่งที่ฉัน nani สาบานโดยสำหรับสุขภาพฟันที่ดีคือการใช้ส่วนผสมของน้ำมันมัสตาร์ดและเกลือ ลักษณะความเค็มของส่วนผสมนี้ช่วยในการลดปริมาณเชื้อโรค เมื่อใดก็ตามที่ฉันไม่สามารถจับยาสีฟันของฉันได้ก็จะช่วยฉันได้ หากคุณกำลังใช้เคล็ดลับนี้ให้แน่ใจว่าคุณล้างมือให้แข็งแรงเพื่อให้ส่วนผสมสามารถเข้าถึงรอยแยกระหว่างฟันได้

ดื่มน้ำอย่างเพียงพอและสม่ำเสมอ

•ควรหมั่นเหงือกให้มีประโยชน์เสมอ! หมากฝรั่งรสก่อนการประชุมที่สำคัญหรือวันที่สามารถเป็นประโยชน์จริงๆ

พยายามทำให้เด็กปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ตั้งแต่เด็ก ๆ เพื่อที่จะติดตามพวกเขาทุกวันได้ง่ายขึ้น ดังนั้นทำตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีรอยยิ้มที่สวยงามและสวยงาม

แหล่งที่มาของภาพ: 1, 2, 3

การฟอกสีฟัน - สาเหตุและการรักษาฟันสีเหลือง 10 ลิปสติก Shades ที่จะทำให้ฟันของคุณดูขาวขึ้น วิธีแก้ไขบ้านสำหรับฟันขาว การดูแลผิวจากปกติถึงผิวแห้ง ห้าวิธีในการใช้เบียร์ในระบบความงามของคุณ เคล็ดลับสุขอนามัยและการกรูมมิ่งสำหรับฤดูร้อน Crest 3D Whitestrips ชุดฟอกสีฟันทันตกรรม การต่อสู้กับสิว - การรักษาสิวประจำวัน Dos and Don'ts อายุรเวท Ayurvedic Beauty Regimen

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

ความคิดเห็นของคุณ